Wat zijn hoogtemeters (D+) en waarom tellen ze meer dan afstand
Twee ritten kunnen allebei 80 km zijn en toch als totaal verschillende dagen voelen. De ene is een vlakke toer. De andere laat je kruipend achter. Het verschil zijn de hoogtemeters, oftewel D+. Dit is wat dat betekent, in gewone woorden.
D+ betekent "hoeveel je klimt"
D+ is het totale aantal meters dat je omhoog gaat over een hele rit. Tel elke heuvel op en dat is je D+ (hoogtemeters).
Een vlakke rit van 80 km is misschien 400 m D+. Een heuvelachtige 80 km in de Ardennen kan 1.500 m zijn. Dezelfde afstand, heel andere dag.
Afstand zegt hoe lang. D+ zegt hoe zwaar.
Afstand is tijd op de fiets. D+ is de inspanning. Wil je sterker worden, of de mooie wegen rijden, dan telt D+.
m/km: hoe heuvelachtig, in één getal
Deel D+ door de afstand en je krijgt meters per kilometer (m/km), een snelle "hoe meedogenloos is het"-score:
- Onder 6 m/km, vlak tot licht glooiend.
- 6 tot 10 m/km, glooiend. Echte heuvels, met rust ertussen.
- 10 tot 15 m/km, echt heuvelachtig. Klimmen komen snel achter elkaar.
- 15+ m/km, bergachtig. Lange beklimmingen of muur na muur.
Een zware Ardennendag zit rond 12 tot 15 m/km. Een grote alpenrit kan boven de 20 komen.
Waarom Stiip D+ vooropstelt
De meeste planners zoeken de kortste of vlakste route. Stiip doet het omgekeerde: het rangschikt routes op D+, zodat je begint met de heuvelachtigste optie in plaats van te hopen dat een route heuvelachtig uitpakt.
Benieuwd wat jouw D+ waard is? Bekijk onze schaal van beroemde cols op D+. Of maak gewoon een lus en kijk naar het getal.